【はじめに】
はじめまして。
IKE Movement Labを運営しているIKE(アイク)です。
理学療法士として医療現場での経験を積みながら、自身もトレーニングを継続してきました。
このブログでは
「医学的根拠×実戦」を軸に、身体づくりをわかりやすく解説していきます。
このラボは、
“なんとなく頑張る”ではなく、“理解しながら身体を変えていく場所”です。
【このラボを始めた理由】
身体や美容の情報はあふれているのに、何を信じればいいか分からない。
だからこそ、
理論と実践の両方から、本質だけを届けたいと思いました。
【強み】
・理学療法士として医学的視点
・自身もトレーニングを継続していること
・身体と美容について、細部まで調べ勉強を続けていること
【発信内容】
☑筋トレの本質と考え方
☑サプリメントの基礎知識
☑代謝と身体の仕組み
☑健康と美容をつなぐ知識
☑ケガを防ぐ身体の使い方
難しすぎず、でも曖昧にしない。
それがこのラボの方針です。
【最後に】
IKE Movment Labは、
健康で美しい身体をつくる研究所。
トレーナーのように寄り添いながら、医学的視点を土台にサポートします。
一緒に、“理解しながら”積み上げていきましょう。